日籍华人王克昌先生原是天津市东丽区人，他早年东渡扶桑，经过几十年的艰苦创业，终有成就。尽管功成名就，王克昌先生依然生活俭朴，身在异国，一直牵挂着家乡的兴学育才大业。根据王克昌先生的意愿，为了鼓励天津市高等院校学生刻苦学习，奋发向上，在德、智、体、美、劳诸方面得到发展，成为社会主义事业的合格人才，特设立“王克昌”奖学金。

本期特邀“王克昌”奖学金获得者——申蕊同学做客《榜样的力量》第一期，从生活、学习、学生工作等方面分享自己的经历，让我们一起来了解一下叭！

一、以德为先，以能为本

申蕊同学先后担任班级学习委员、工程造价专业社团图量价工作坊负责人和助理班主任等职务，学生工作经验丰富。工作中她积极主动、认真负责，作为助理班主任，组织了破冰晚会、“学长学姐对你说”演讲等活动，有效帮助大一新生适应大学生活；作为专业社团负责人，她带领社团先后获得28项奖项；担任班级学习委员，班级内奖学金获得者人数占全年级的61%，深受老师和同学的赞扬。

二、以绩为实，以勤为径

大学四年始终保持专业前三，获得三次校级奖学金、一次国家奖学金，曾获得天津市优秀学生、校级优秀共青团员等荣誉称号；学科专业竞赛中，先后斩获第八届全国高校BIM毕业设计创新大赛优秀奖、第十三届全国高等院校学生“斯维尔杯”BIM-CIM创新大赛-BIM建模赛项土建三等奖、“易居杯”全国大学生房地产策划大赛华北区域二等奖、大学生莱思杯BIM大赛市级优秀奖等多个奖项。

三、奉献青春之光，书写青年担当

作为预备党员，申蕊同学始终坚持实事求是、求真务实的原则，时刻以优秀党员的标准严格要求自己，遇到问题迎难而上，全心全意为人民服务。生活中时刻关注身边同学的需求和困难，主动提供力所能及的帮助。疫情期间，主动担任社区防疫志愿者，负责登记信息、维护秩序等工作，参与社区志愿服务总时长达300余小时，被评为社区“优秀志愿者”。

Q1、您觉得大学生活改变了您吗？可以说说这三年来的变化吗？

A

改变了，也没有改变，没变的是我从始至终对待生活的热情，变的是我看问题以及解决问题的角度变广了，发散思维的能力随着课程的学习以及竞赛的参与逐步得到了提高。

Q2、您的大学生活有没有低谷期，如果有的话您认为在低谷期应该做些什么，如何调整心态？

A

当然有啦，就在前段时间，我因为久坐导致腰部出了问题，对我的学习和生活产生了比较大的影响，心态有一段时间也变的很是低迷。但我在这个时候没有把情绪隐藏起来，而是及时的与朋友、家人进行交流沟通，也是多亏了他们的安慰和关心，我才能及时走出阴霾；同时这段时间我也是没有自暴自弃，而是像前面说的那样用发散思维思考和解决问题，腰部不适无法久坐我就站着学习、搜索购买相关辅助器具等等，焦虑迷茫的时候最忌讳放纵，否则后面只会更加的焦虑。

Q3、您是如何平衡学习、生活和娱乐之间的关系的？

A

这个确实蛮难的，这三方面，当你某一方面有所追求，你多多少少都要舍弃其他方面，每个人每天的精力都是有限的，当你事情很多你又都想做好，那你必须提高你的计划能力以及执行能力，这都是慢慢锻炼出来的，谁都会有焦头烂额忙不过来的时候，最重要的是你要学会在焦头烂额中保持镇定、理清思绪，安排好什么是紧要任务，什么是次要任务，然后一件一件的做好，时间久了你就能了解到你做任务的极限点在哪里，每当意识到到达这个极点的时候就要控制自己不要再给自己安排更多的任务了，这样就能够慢慢平衡住了。

光鲜亮丽的荣耀背后

是日日夜夜的废寝忘食

优秀卓越的成绩背后

是时时刻刻的刻苦钻研

心向光者

终偿所愿

我们下期再见！